O meni

Holistička stručnjakinja za mentalno zdravlje, suportivnu psihološku pomoć, neuroznanost, osobni i duhovni razvoj   

Specijalizirana sam za emocionalnu i psihološku podršku, osobni rast i razvoj ljudskih potencijala, s posebnim naglaskom na primjenu znanja iz neuroznanosti, emocionalne inteligencije (EQ) i interpersonalne komunikacije. Stekla sam kvalifikacije savjetnice za mentalno zdravlje u Ujedinjenom Kraljevstvu i praktičarke u području primijenjene neuroznanosti. U svom radu nudim holistički pristup mentalnom zdravlju i suportivnu psihološku pomoć, usmjerenu na emocionalnu ravnotežu i osobni razvoj.

Obrazovanje i stručnost

S višegodišnjim iskustvom, svoje znanje temeljim na obrazovanjima i studijima u Hrvatskoj i u Ujedinjenom Kraljevstvu, iz područja:

  • psihologije i psihijatrije
  • opće i kliničke medicine
  • neuroznanosti
  • zdravstvenog savjetovanja
  • neuro-lingvističkog programiranja
  • različitih terapijskih pristupa na području psihologije
  • energetske medicine

Certificirana sam prema najvišim europskim i međunarodnim standardima. Trenutno se dodatno usavršavam na studiju propedeutike psihologije koji objedinjuje ključna znanja, tehnike i vještine iz psihologije, komunikacije, dijagnostike i terapijskih pristupa.

Kao kolumnistica i stručnjak autor na nekoliko vodećih lifestyle portala, redovito pišem o temama iz područja mentalnog zdravlja, osobnog rasta i usavršavanja – uključujući stres, anksioznost, emocionalne blokade, neuroze, obiteljske i partnerske odnose, emocionalnu pismenost, usvajanje zdravih životnih navika i postizanje unutarnje ravnoteže. Kroz pristup koji uključuje spoznaje iz neuroznanosti, nastojim približiti stručno znanje široj publici na jasan i primjenjiv način – kako bi bolje razumjeli uzroke vlastitih emocionalnih i psiholoških izazova te pronašli cjelovita i održiva rješenja.

Također, naglašavam važnost promicanja zdravog stila života kao temelja za dugoročno mentalno i fizičko blagostanje. Moje tekstove možete pročitati na ovoj poveznici:  Pročitajte moje tekstove.

Holistički pristup kao način života

Svoju stručnost, iskustvo i strast posvećujem svima koji žele dublje razumjeti i otkloniti uzroke svojih tegoba, bilo da se manifestiraju na emocionalnoj, psihološkoj ili tjelesnoj razini. Vjerujem da su izazovi s kojima se susrećemo često putokazi prema unutarnjem rastu, a moj je cilj pružiti podršku u procesu njihovog osvještavanja i prevladavanja.

U svom radu i osobnom životu promičem holistički stil života, koji podrazumijeva skladan odnos između uma, tijela i emocija, kao i svjesno njegovanje zdravih navika, kvalitetnih odnosa i unutarnjeg balansa. Holizam za mene nije tehnika, već način razmišljanja i djelovanja – u kojem je čovjek promatran cjelovito, a briga o zdravlju ne svodi se samo na izostanak simptoma, već na postizanje duboke unutarnje ravnoteže i ispunjenosti.

Rast i promjene započinju od nas samih – kad prepoznamo vlastite unutarnje blokade i odlučimo preuzeti odgovornost za svoj razvoj, otvaramo put za dublje razumijevanje sebe i stvaranje života u skladu s našim istinskim potrebama i vrijednostima.

Pomažem svima kojima je potrebna pomoć da prepoznaju obrasce koji ih sputavaju, izgrade otpornost te razviju zdravije načine suočavanja sa životnim izazovima. Oni koji su svjesni važnosti unutarnje ravnoteže i žele aktivno sudjelovati u vlastitom procesu iscjeljenja, već su zakoračili na put dubljeg razumijevanja sebe i života.

Svim osobama koje, unatoč očuvanom mentalnom zdravlju, zbog životnih izazova i stresa odlučile potražiti pomoć, poručujem da nikada nije kasno za promjene. Svaki problem i izazov nose svoje rješenje, a put prema njima započinje unutar nas samih.

Najčešći razlozi zbog kojih ljudi traže pomoć uključuju teme vezane uz emocionalno i mentalno zdravlje, osobni razvoj, odnose te profesionalne izazove:

1. Emocionalno i mentalno zdravlje
Anksioznost, panični napadi, kronična zabrinutost i prekomjerno analiziranje, strahovi (neuspjeh, odbacivanje, negativna procjena drugih) te socijalna anksioznost. Tu su i fizički simptomi poput lupanja srca, vrtoglavice, napetosti u tijelu, nesanice, iscrpljenosti, depresije, gubitka motivacije i energije, niskog samopouzdanja, osjećaja besmisla i negativnih misli koje teško izlaze iz začaranog kruga. Također, povezanost depresije s potisnutim emocijama te psihosomatski simptomi poput glavobolja, probavnih smetnji, kroničnog umora i napetosti u tijelu.

2. Unutarnji konflikti i osobni razvoj

Suočavanje s unutarnjim kritičarem, perfekcionizmom, nesigurnostima u donošenju odluka i strahom od promjena. Radimo na razrješavanju nesvjesnih obrazaca ponašanja, razvijanju emocionalne otpornosti i iscjeljenju potisnutih emocija, a cilj je povećati unutarnji mir i zadovoljstvo sobom te jačati intuiciju i sposobnost donošenja autentičnih odluka.

3. Odnosi, brakovi i interpersonalna dinamika

Problemi u partnerskim odnosima i brakovima, obiteljski konflikti, nerazriješene traume iz djetinjstva, emocionalna hladnoća, manipulacija, emocionalna ucjena, postavljanje zdravih granica i iscjeljenje rana ranog napuštanja. Suočavanje s izazovima u vezi i braku te rad na obnavljanju međusobnog povjerenja i komunikacije.

 4. Profesionalni izazovi i karijera

Stres, burnout, problemi u komunikaciji s kolegama i nadređenima, nesigurnost u donošenju profesionalnih odluka, te prelazak u novu karijeru ili traženje svrhe u poslu.

 5. Majčinstvo i roditeljstvo

Emocionalna iscrpljenost majki, balansiranje roditeljskih i poslovnih obaveza, osjećaj krivnje, društvena očekivanja, te odgoj djece uz suočavanje s vlastitim emotivnim izazovima. Također, iscjeljenje odnosa s vlastitim roditeljima kako bi se izbjeglo prenošenje negativnih obrazaca na vlastitu djecu.

Ako se prepoznajete u nekim od navedenih izazova, zapamtite da nikada nije kasno za promjene. Svaki korak prema iscjeljenju počinje od vas, a uz podršku i vođenje, možete ponovno otkriti ravnotežu, unutarnji mir i snagu.

Pozivam vas da napravite prvi korak – zajedno možemo raditi na stvaranju boljeg emocionalnog i mentalnog zdravlja, oslobađanju od unutarnjih blokada i izgradnji života kakav zaslužujete.

 

Područja moje specijalizacije

  • Osobni rast i razvoj
  • Tjeskoba i Anksioznost
  • Fobije
  • Neuroze
  • Napadi panike
  • Anksiozni poremećaji
  • Asertivnost
  • Nedostatak samopouzdanja
  • Problemi u partnerskim odnosima
  • Unapređenje emocionalne inteligencije i mentalnih sposobnosti
  • Prehrambeno savjetovanje i izrada plana prehrane
  • Duhovna pomoć