image

e-book Kako se nosite sa stresom: STRES TEST!

15 ožujka, 2024
  ...

e-knjiga: Vježbom za relaksaciju protiv stresa i anksioznosti

15 ožujka, 2024
Tehnike relaksacije klinički su dokazana medicinska metoda u suočavanju i prevladavanju upravljanja stresom, anksioznošću i općenito anksioznim poremećajima. Vježbe se baziraju se na jednostavnom principu stezanja i opuštanja velikih grupa mišića pri čemu relaksacija dovodi do fiziološkog stanja organizma koje ...

e-knjiga Na koji način misli oblikuju našu stvarnost?

30 studenoga, 2023
Negativni stil razmišljanja i na koji  način vaše misli oblikuju vašu stvarnost? U nastavku teksta možete doznati i naučiti koje su to tehnike koje vam mogu pomoći da kontrolirate svoje misli i ovladate negativnim stilom razmišljanja koji vas čini anksioznim ...

e-knjiga: Tko te vodi kroz život? Od grešaka u mišljenju do anksioznosti i nesvjesnog stila života

3 studenoga, 2023
Knjiga obrađuje temu ljudskih iracionalnih i iskrivljenih obrazaca u mišljenju. Te se greške zivu u kognitivnoj psihologiji – GREŠKE U MIŠLJENJU ili kognitivne distorzije. Tu je i rješenje u formi 10 načina kako možete ispraviti svoje greške u mišljenju. Greške ...

e-knjiga: Ja i moje mentalno zdravlje: Priručnik za samostalni rad na sebi

3 studenoga, 2023
Smjernice za vođenje dnevnika s vježbama za povećanje vaše samosvijesti i unaprjeđenje vaše emocionalne otpornosti Od misli do emocija preko ponašanja. Kako naše misli utječu na to kako se osjećamo, ponašamo, kakve odluke donosimo i općenito kakve rezultate (ne)postižemo? Zašto ...

e-knjiga: U vječitoj borbi s vjetrenjačama

28 svibnja, 2023
Što su uvjerenja, zašto su važna i na koji način oblikuju naš život? Oblikuju svačiji život, samo je pitanje da li na dobar i zdrav način, ili loš, destruktivan i ograničavajući? Također možete i sami provjeriti u ovoj kratkoj i ...

e-knjiga Kako se motivirati i održavati motivaciju?

28 travnja, 2023
Dragi posjetitelju, Motivacija je jedna od čestih tema na kojima radim sa svojim klijentima. Mnogima je jako velik problem motivirati se ili održavati motivaciju kada ”potonu”. Stoga sam pripremila jedno kratko štivo za sve vas koji također muku mučite s ...

e-book: Kako prepoznati da li vam je potrebna psihološka ili duhovna vrsta pomoći?

1 ožujka, 2023
Svatko od nas prolazi kroz izazove Pitanje je kako se nosimo s njima: na konstruktivan ili destruktivan način. Kakvu sliku imamo o sebi? Što mislimo o sebi? Odgovori na sva ova i druga pitanja kojima se bavi ova publikacija, itekako ...

e-book: Do kada mislite živjeti ovakakv život?

19 veljače, 2023
Kako da otkrijete sve ono što sve niste znali ili ne znate o sebi! Otkrijte tko vas vodi kroz život i zašto ste nesretni i bolesni!   Poštovani posjetitelju/čitatelju, Prije svega hvala što ste se zaustavili na ovom mjestu. Iz ...
Pogledaj više
FacebookLinkedinWhatsappEmail