
e-book: Učinkovito upravljanje vremenom: Alati za bolju organizaciju i mentalnu ravnotežu
7 svibnja, 2025U ovoj knjižici poveznica: https://bit.ly/4jMkfOu otkrit ćete praktične strategije i vježbe za učinkovito upravljanje vremenom, s posebnim naglaskom na očuvanje mentalnog i emocionalnog zdravlja. Kroz jednostavne, ali moćne tehnike, naučit ćete kako smanjiti stres, prepoznati prave prioritete i stvoriti ravnotežu između ...

e-knjiga: Vježbom za relaksaciju protiv stresa i anksioznosti
15 ožujka, 2024Tehnike relaksacije klinički su dokazana medicinska metoda u suočavanju i prevladavanju upravljanja stresom, anksioznošću i općenito anksioznim poremećajima. Vježbe se baziraju se na jednostavnom principu stezanja i opuštanja velikih grupa mišića pri čemu relaksacija dovodi do fiziološkog stanja organizma koje ...