e-knjiga: KAKO PREPOZNATI DA VAM JE POTREBNA PSIHOLOŠKA PODRŠKA? Vodič za prve korake prema emocionalnom zdravlju

16 lipnja, 2025
KAKO PREPOZNATI DA VAM JE POTREBNA PSIHOLOŠKA PODRŠKA? Vodič za prve korake prema emocionalnom zdravlju Ova e-knjižica vodi vas kroz sveobuhvatan i holistički pristup mentalnom i tjelesnom zdravlju. Namijenjena je svima koji osjećaju da im je potrebna psihološka podrška, žele ...

e-book: Učinkovito upravljanje vremenom: Alati za bolju organizaciju i mentalnu ravnotežu

7 svibnja, 2025
U ovoj knjižici poveznica: https://bit.ly/4jMkfOu  otkrit ćete praktične strategije i vježbe za učinkovito upravljanje vremenom, s posebnim naglaskom na očuvanje mentalnog i emocionalnog zdravlja. Kroz jednostavne, ali moćne tehnike, naučit ćete kako smanjiti stres, prepoznati prave prioritete i stvoriti ravnotežu između ...

e-knjiga: Vježbom za relaksaciju protiv stresa i anksioznosti

15 ožujka, 2024
Tehnike relaksacije klinički su dokazana medicinska metoda u suočavanju i prevladavanju upravljanja stresom, anksioznošću i općenito anksioznim poremećajima. Vježbe se baziraju se na jednostavnom principu stezanja i opuštanja velikih grupa mišića pri čemu relaksacija dovodi do fiziološkog stanja organizma koje ...

e-knjiga Na koji način misli oblikuju našu stvarnost?

30 studenoga, 2023
Negativni stil razmišljanja i na koji  način vaše misli oblikuju vašu stvarnost? U nastavku teksta možete doznati i naučiti koje su to tehnike koje vam mogu pomoći da kontrolirate svoje misli i ovladate negativnim stilom razmišljanja koji vas čini anksioznim ...

e-knjiga: Tko te vodi kroz život?

3 studenoga, 2023
Knjiga obrađuje temu iracionalnih i iskrivljenih obrazaca u ljudskom mišljenju, poznatih u kognitivnoj psihologiji kao greške u mišljenju ili kognitivne distorzije. Predstavlja i praktična rješenja kroz 10 načina kako ispraviti te greške i tako promijeniti način na koji percipiramo stvarnost. ...

e-knjiga: Ja i moje mentalno zdravlje: Priručnik za samostalni rad na sebi

3 studenoga, 2023
Smjernice za vođenje dnevnika s vježbama za povećanje samosvijesti i jačanje emocionalne otpornosti Kako naše misli utječu na osjećaje, ponašanje, donošenje odluka i, općenito, na rezultate koje postižemo ili ne postižemo? Zašto je važno razumjeti i osvijestiti svaku emociju koju ...

e-knjiga: U vječitoj borbi s vjetrenjačama

28 svibnja, 2023
Što su uvjerenja, zašto su važna i na koji način oblikuju naš život? Oblikuju svačiji život, samo je pitanje da li na dobar i zdrav način, ili loš, destruktivan i ograničavajući? Također možete i sami provjeriti u ovoj kratkoj i ...

e-knjiga Kako se motivirati i održavati motivaciju?

28 travnja, 2023
Dragi posjetitelju, Motivacija je jedna od čestih tema na kojima radim sa svojim klijentima. Mnogima je jako velik problem motivirati se ili održavati motivaciju kada ”potonu”. Stoga sam pripremila jedno kratko štivo za sve vas koji također muku mučite s ...

e-book: Kako prepoznati da li vam je potrebna psihološka ili duhovna vrsta pomoći?

1 ožujka, 2023
Svatko od nas prolazi kroz izazove Pitanje je kako se nosimo s njima: na konstruktivan ili destruktivan način. Kakvu sliku imamo o sebi? Što mislimo o sebi? Odgovori na sva ova i druga pitanja kojima se bavi ova publikacija, itekako ...

e-book: Do kada mislite živjeti ovakakv život?

19 veljače, 2023
Kako da otkrijete sve ono što sve niste znali ili ne znate o sebi! Otkrijte tko vas vodi kroz život i zašto ste nesretni i bolesni!   Poštovani posjetitelju/čitatelju, Prije svega hvala što ste se zaustavili na ovom mjestu. Iz ...