+385 99 7815 790
info@focusin-holisticlifestyle.com
##
Centar zdravlja, osobnog rasta
i razvoja ljudskih potencijala
Centre Of Health, Counselling
And Personal Growth
Centar zdravlja, osobnog rasta
i razvoja ljudskih potencijala
Centre Of Health, Counselling
And Personal Growth
##

EQ

EQ

Prihvati sebe

Mirella Rasic
Kakvi želite biti? Imala sam dosta upita od klijenta koji me pitaju mogu li im pomoći da se promjene jer se “ne sviđaju sebi”. Uglavnom su svijesni toga osjećaja kojega potiskuju. Te potisnute emocije rezultiraju frustracijama, nerijetko psihosomatskim bolestima i ...

Ovisnost ili kompulzivno korištenje digitalnih medija?

Mirella Rasic
Pandemija frustracija i osjećaja otuđenosti U zadnje vrijeme javilo mi se nekoliko klijenata roditelja koji su zabrinuti za mentalno zdravlje svoje djece jer vele da provode previše vremena na digitalnim medijima, PC, općenito koristeći tzv pametne uređaje. Kažu da su ...

Je li i vas pandemija dovela do anksioznosti?

Mirella Rasic
Pandemija mentalnih poremećaja Mjere kojima smo izloženi posljednje dvije godine – navodno radi zaštite zdravlja stanovništva, izazvale su pravi cunami teških anksioznih poremećaja i jednog općeg stanja bespomoći kod mladih i starijih. Sve što naš život čini vrijednim življenja, izokrenuto ...

Jeste li žrtva anksioznosti u vezi?

Mirella Rasic
Anksioznost u vezama Ovakva vrsta anksioznosti danas je vrlo čvrsto prisutna među ljudima koji su kolokvijalno rečeno u ”vezama”. To je zato što smo odgajani i rasli s takvim mentalnim obrascima nesigurnosti. Dakle, uvijek je ključ kojim otključavamo vrata podsvijesti ...

Što se krije iza ohole osobe?

Mirella Rasic
Osjećaj manje vrijednosti Što se krije iza nečije oholosti? Uglavnom, duhovna ispraznost ali i podsvjesno duboko nezadovoljstvo i mržnja prema sebi. Taj plašt oholosti samo skriva nečiju nemoć i jaki osjećaj manje vrijednosti od kojeg u svojoj podsvijesti trpi. Zaljubljeni ...

Epidemija ljudske bjesnoće

Mirella Rasic
Koliko ste često bjesni? U zadnje vrijeme imam dosta prilično bjesnih klijenata. S nekima se susrećem u svakodnevnim situacijama – vani, u dućanu, u prometu, itd. Dok svatko ima neki ”svoj” razlog tj koriste neki od zaštitnih mehanizama koji nam ...

Resetiraj mozak – ukloni strah!

Mirella Rasic
Što nas još čeka ove godine? Prošla je godina bila godina bez presedana i mnogima tragična. Ljudi su je se željeli riješiti što prije vjerujući da će Nova biti bolja. Hoće li?  Kako za koga. Ne treba se previše zamarati ...

Ne želim se tesirati na koronu

Mirella Rasic
Zašto se mnogi ljudi boje testirati na Sars-CoV-2 virus? Upoznala sam nekolicinu ljudi koji imaju panični strah od testiranja poglavito oni koji su preležali koronu tj u iščekivanju su da stigne negativan nalaz da budu konačno slobodni. Straha ima i ...

Mora li anksioznost postati naš novi stil života?

Mirella Rasic
Treba li anksioznost postati dio našeg ”novo normalnog”? Tko danas nije anksiozan? Tko nije bio anksiozan, vjerovatno je postao je u posljednjih 13 mjeseci. Anskioznost je definitivno jedan od glavnih izazova s kojima se suočavam u radu s klijentima. Poglavito ...

Kako si olakšati život u teškim vremenima?

Mirella Rasic
Pandemijski stil života – okidač za buđenje ili nastavak sna? Možda se osjećate usamljeno ili izolirano jer vam je određena izolacija ili ste se zarazili koronom pa se liječite doma? Želim s vama podijeliti neke od najčešćih savjeta koje dajem ...

Kad te život nokautira

Mirella Rasic
Želiti li biti pobjednik ili gubitnik? Za sve vas koji ste momentalno pred teškim životnim izazovima – sa zdravljem, na poslu, s djecom, partnerom, gubitcima…Za sve vas koji ste dotakli dno i mislite da nema više izlaza – ima ga. ...

Jeste li izašli iz ravnoteže? Provjerite!

Mirella Rasic
Kako ostati normalan i u ravnoteži? Preplavljeni ste? Osjećate da ste izašli iz ravnoteže? Ako ste roditelj, evo jednog blic psiho testa možete otkriti što je to što remeti vašu ravnotežu. Sve zdravstvene i psihičke tegobe koje imamo, bile one ...

Naduti ste, patite od opstipacije, umorni….? 

Mirella Rasic
Ništa bez samodiscipline! Iako je bolest obično asimptomatska, sve do pojave infekcije ili lokalne upale, tj patološkom vrećastom izbočenju stijenke probavne cijevi, radi se dijagnozi zvanoj divertikulitis. Uvijek ponavljam da svaka bolest koja završava na ”it is” znači ”upala”’ (lat.). ...

Zašto sami sebi ne dopuštamo napredak?

Mirella Rasic
Promjene kao prvi korak Nevjerovatno je koliko neke promjene u životu znaju biti itekako teške i bolne. Promjene za naše dobro. Mijenjati dijelove života koji nas ne zadovoljavaju doista zna biti mučno. Jednostavno, stari obrasci se potroše i više ne ...

Impulzivnost kao stil života

Mirella Rasic
Ispeci pa reci Primjećujem da je impulzivno ponašanje kod mnogih ljudi a poglavito među mlađom populacijom postalo stil života. Nažalost, loš lifestyle. Radi se o osobama koje iznenadno djeluju bez prethodne logičke obrade informacija ili situacije. Naravno da pri tome ...

Nacionalna kampanja za zdrav stil života!

Mirella Rasic
Treba nam zdrav stil života Zašto HZJZ ne napravi nacionalnu kampanju o zdravom stilu života? Što zdrav stil života znači, te kako i na koji način može prevenirati mnoge bolesti? Smješan prijedlog, zar ne? Umjesto toga ide se u nacionalnu ...

IQ vs. IQ

Mirella Rasic
Studirajući psihologiju a poglavito područje EQ, proučavajući neke uspješne pojedince, došla sam do zaključka da svi ti uspješni ljudi posjeduju sljedeće osobine. Pod uspješnim mislim da su se realizirali kao pojedinci u svom profesionalnom životu, da su moralni, čestiti i ...

The Truman Show

Mirella Rasic
A kojoj vi struji pripadate? Dobra je vijest što je jedan hrvatski znanstvenik apelirao na relevantne hrvatske institucije mjerodavne za otkrivanje prekršaja i kaznenih djela njihovih prekršitelja. Sve to u slučaju plasiranja neistinitih informacija kojima se širi neopravdani strah i ...

Kako ostati čovjek a ipak mentalno uravnotežen?

Mirella Rasic
Svatko od nas je drukčiji po mnogim stvarima. Prije svega po načinu razmišljanja i percipiranja realnosti i doživljaja, u ponašanju tj načinu na koji manifestiramo svoj doživljaj stvarnosti. To naročito dolazi do izražaja u izazovnim vremenima i ove globalne pandemije ...
error: Content is protected !!