Arhiva ZDRAVLJE & LIFESTYLE

Četiri načina da izgubite višak tjelesne težine?

Mirella Rasic26 kolovoza, 2022

Pretilost kao poremećaj funkcije hormona Neki su se ljudi opustili na godišnjim odmorima i vratili doma s viškom kilograma. Neki su ih vrijedno skupljali tijekom zadnje dvije godine i skupili i više od 10 kg viška. Neki pate od kronične ...

U potrazi za ispraznim životom

Mirella Rasic10 kolovoza, 2022

U potrazi za ispraznim životom Svi znamo koliko štete mogu nanijeti svakodnevna prisutnost i utjecaji društvenih mreža koji ima doista iscrpljujući učinak na našu psihu, tj mentalno zdravlje. Svi govore kako nemaju vremena za sebe jer eto, postoji samo posao ...

Jesmo li na pragu nove pandemije?

Mirella Rasic4 kolovoza, 2022

Simptomatsko liječenje Nastavno na jučerašnji post i prevencije, liječenja i cjepiva, koliko znamo, liječenje bolesti majmunskih boginja uglavnom se fokusira na olakšavanje simptoma. Što se cjepiva tiče, obzirom na to da virus majmunskih boginja spada u rod Orthopoxvirus te obitelj ...

Možda patite od poremećaja neurostenije?

Mirella Rasic30 lipnja, 2022

Poremećaj koji se teško dijagnosticira Čujem od sve više ljudi da već duži period vremena osjećaju manjak koncentracije, ono stalno im bježe misli, konstantan umor, nemogućnost opuštanja, poremećen san, i ničim izazvan mišićni bol. U posebnoj su rizičnoj grupi ljudi ...

Kako punite svoje energetske baterije?

Mirella Rasic24 lipnja, 2022

E=MC2 Na coachingu ili konzultacijama s klijentima često govorimo o postizanju poslovnih, financijskih, osobnih, zdravstvenih, duhovnih. Ja se bavim s potonja tri. Pored tih, postoje još i tzv energetski ciljevi zato što je energija primarna gradivna supstanca svega oko nas ...

Kako se osloboditi jutarnje tjeskobe?

Mirella Rasic16 lipnja, 2022

Budite se anksiozni? Mnogi ljudi muku muče upravo s jutarnjom tjeskobom koja se svako malo javlja. I ja sam se jutros probudila pomalo tjeskobna jer mi je sin javio s drugog kraja svijeta da se baš ne osjeća dobro. Vjerojatno ...

Poremećaji u prehrani su bolest duše

Mirella Rasic10 lipnja, 2022

Vješto se skriva Znate li koji se to mentalni poremećaj često ignorira a vrlo je opasan? Radi se o patološkom stanju koje može biti i opasno po život ako se zanemari, jer se može vrlo ”uspješno” maskirati duže vrijeme pa ...

Kako možete pomoći anksioznoj osobi?

Mirella Rasic6 lipnja, 2022

Razumijevanje Svakim danom sve je više ljudi koji pate od anksioznog poremećaja. Svim drugima ponekad može biti teško razumjeti što se zapravo događa u psihi anksioznih osoba. Kako se ponašati i kako im pomoći da se osjećaju bolje? Kao prvo ...

Koliko se brinete o svome srcu?

Mirella Rasic31 svibnja, 2022

Upravo mi se javila kći jedne moje klijentice da ispriča mamu jer je doživjela srčani infarkt i leži u bolnici. To me potaknulo da napišem ovaj post i probam makar malo osvijestiti ljude o važnosti prevencije. Mislim da većina ljudi ...

Kako stres uništava vaš mozak?

Mirella Rasic18 svibnja, 2022

Utjecaj hormona na rad mozga Da ljudi znaju kako mnogi na dnevnoj bazi ubijaju svoj najmoćniji organ – mozak tako što su većinu vremena i života pod stresom, dobro bi se zamislili. Ono što se događa u našem mozgu kada ...

Kako vas sporo i polako ubijaju autoimune bolesti?

Mirella Rasic15 svibnja, 2022

Epidemija autoimunih bolesti Statistički podaci pokazuju strelovit rast oboljelih od autoimunih bolesti poglavito tjekom pandemije. Neke autoimune bolesti dovode do oštećenja samo jednog organa (npr. Diabetes tipa 1 u kojemu dolazi do oštećenja pankreasa). Druge autoimune bolesti mogu zahvatiti čitav ...

Što poslije bolnice – Post Covid19 sindrom?

Mirella Rasic21 prosinca, 2021

Podmukla bolest sa sto lica Dosta mi se ljudi javlja zadnjih mjesec dana jer muku muče s tzv. post Cov19 sindromom nakon što su preboljeli ovu podmuklu bolest sa sto lica. Nakon skoro godinu dana proučavanja moja je generalna ocjena ...

Zašto dopuštaš da se uništavaš?

Mirella Rasic2 prosinca, 2021

Upoznaj sebe i ukloni sve distraktore koje ti stoje na putu sreće Evo nekoliko uvida iz mojeg života, prakse i iskustva u radu s klijentima. Što je to što nas spriječava da budemo zadovoljni i sretni? Nemate jasno postavljene ...

Zuji mi u ušima i glavi!

Mirella Rasic4 listopada, 2021

Post Covid-19 sindromi Skoro svaka druga osoba koja je preboljela koronu pati od nekih post Covid-19 simptoma tj post sindroma. Neki od simptoma ljudima tjednima i mjesecima onemogućuju svakodnevno funkcioniranje. Radi se zapravo o prikrivenoj infekciji u organizmu koja dovodi ...

Mučim se s alergijom! Što da radim?

Mirella Rasic4 listopada, 2021

Alergija na ambroziju Evo u par crtica o alergiji na ambroziji jer su me neki pitali kako da se obrane na prirodnoj bazi jer ne žele piti antihistaminike. Iako priroda radi dobro za nas , no ponekad naš organizam ne ...

Jeste li neurotični ili psihotični?

Mirella Rasic19 srpnja, 2021

Depresija je bolest kao svaka druga Ovaj je post namijenjen ljudima koji se potencijalno mogu prepoznati kao oboljeli od anksioznih li depresivnih poremećaja kako bi im malo približila da se suoče sa svojim mentalnim stanjem ili poremećajem. Sve to s ...

Vi niste vaši geni

Mirella Rasic12 svibnja, 2021

Vi niste vaši geni Ne samo da je znanstveno i dokazano, nego možemo vidjeti i na brojnim primjerima u životu da naši geni nisu jedini i isključivi čimbenici o kojima ovisi kako će se vaše stanice razvijati – tj. hoće ...

Imunitet ili imunizacija?

Mirella Rasic11 svibnja, 2021

Knjige u ruke Čini se da se za svaku temu nađe neki prostor u sredstvima javnog informiranja. Međutim, kada je u pitanju tema o našem prirodnom imunitetu, o njoj u zadnje vrijeme možete čitati samo u stručnim časopisima ili udžbenicima ...

Covid-19 digitalna potvrda – kako ćemo putovati?

Mirella Rasic30 travnja, 2021

Ubuduće na putovanje po EU sa digitalnom potvrdom Jučer je Europski parlament donio svoje pregovaračko stajalište o prijedlogu za tzv Covid19 potvrdu koja bi trebala olakšati putovanje svim europskim građanima na području EU. Budući da ova vijest nije bila dovoljno ...

Imate li masnu jetru?

Mirella Rasic28 travnja, 2021

Epidemija bolesti masne jetre Osjećate konstantan umor bez naprezanja? Imate česte glavobolje? Kožne probleme u obliku akni i ekcema? Borite se s alergijama? Opstipacijom ili proljevom? Debljate se a ne jedete puno? Loša koncentracija i mentalna zbunjenost? Generalno – osjećate ...